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Aos 66 anos, senti-me um pouco como o pai da comunidade de caminhantes quando caminhei pelo Mont Blanc no início deste outono. Mas o Tour du Mont Blanc é viável para qualquer caminhante razoavelmente apto, e havia muitas pessoas na trilha que eram mais velhas do que eu.
Para novatos como Shelley e eu, é aconselhável ser proativo em relação à saúde e segurança. Aqui estão algumas dicas que aprendi ao longo do caminho:
Boas botas, meias de forro, talco escorregadio e moleskin para pele macia são essenciais. Nós meio que nos tornamos geeks de equipamentos – investindo em bolsas de bom dia (Osprey), roupas de lã (meias, roupas íntimas, camisas) e ótimos tênis para caminhada. Nunca fiquei tão agradecido por um gorro de lã na Europa.
Eu estava cético em relação a muitas “boas ideias”, mas duas coisas que acabei apreciando foram um saquinho diário de mistura para trilhas e minha garrafa de água de metal. (Reclamei do preço exorbitante de US$ 40… mas logo percebi que era um ótimo valor).
Devo dizer que se o tempo piorasse e chovesse muito, acho que grande parte da trilha não seria nada divertida. Na verdade, seria perigoso. Bastões de caminhada são essenciais e, mesmo com tempo perfeito, eu ficaria preocupado com um tropeço sem meu conjunto confiável.
Coma um café da manhã sólido. No único dia em que tomamos café da manhã sem proteínas, escalar foi mais difícil.
Coloque protetor solar, mesmo que o tempo esteja ruim.
Depois de aprender minha lição em outras longas caminhadas, decidi ser religioso quanto ao alongamento no Tour du Mont Blanc desde o início. Eu tinha uma rotina de seis alongamentos e passava um tempo ao longo do dia certificando-me de não enrijecer. Muito importante!
Não seja um herói. Se a pele estiver esquentando, embrulhe-a. Fiz toda a caminhada do TMB sem bolhas – e só peguei uma de propósito nas últimas duas horas.
Bons equipamentos, maneiras inteligentes e proativas de se manter saudável, alongar e relaxar… tudo funcionou muito bem.
Estarei compartilhando mais fotos, histórias e dicas do Mont Blanc na edição de 29 de novembro da Monday Night Travel. Quer vir junto? Registrar agora para esta diversão – e grátis! – evento.
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